Всемирный день психического здоровья, который отмечается 10 октября, был учрежден в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья. Его основная цель заключается в повышении осведомленности населения о проблемах психического здоровья, а также в способах их укрепления, профилактики и лечения психических расстройств.
Каждый год в преддверии этого дня публикуются тематические журналы международных психиатрических организаций, а также отправляются обращения в правительственные структуры и органы здравоохранения с призывами принять участие в международном движении по улучшению психического здоровья.
Психическое здоровье является неотъемлемой частью общего здоровья человека. Оно определяется как состояние благополучия, в котором каждый может реализовать свои способности, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно работать и вносить свой вклад в жизнь сообщества. Таким образом, психическое здоровье — это основа индивидуального благополучия и эффективного функционирования всего общества.
По данным Всемирной организации здравоохранения, почти 1 миллиард человек по всему миру страдают от различных психических расстройств. Ежегодно 3 миллиона людей умирают из-за злоупотребления алкоголем, и каждые 40 секунд один человек заканчивает свою жизнь самоубийством. Депрессия является наиболее распространенным психическим заболеванием, по данным ВОЗ, она занимает первое место среди причин длительной нетрудоспособности.
Пандемия COVID-19 также негативно сказалась на психическом здоровье людей, нарушив привычный уклад жизни миллиардов. В западных странах каждый седьмой человек страдает от паранойи, шизофрении, депрессии или алкоголизма, что зачастую приводит к совершению преступлений или самоубийств. Кроме того, большинство людей с психическими расстройствами не имеют доступа к необходимым лечениям. Психические расстройства также являются факторами риска для развития других заболеваний, таких как ВИЧ, сердечно-сосудистые заболевания и диабет, а также могут привести к травмам.
Одной из главных задач Всемирного дня психического здоровья является сокращение распространенности таких расстройств, как депрессия, шизофрения, болезнь Альцгеймера, наркомания и умственная отсталость. Рост заболеваемости часто объясняется информационными перегрузками, политическими и экономическими кризисами, а стрессовые ситуации становятся предвестниками заболеваний.
Современная жизнь полна стрессов: политические и экономические изменения, неблагоприятная обстановка на рабочем месте, стигматизация и дискриминация, а также простые поездки в общественном транспорте. Все это приводит к тому, что люди начинают смиряться со стрессами, что может привести к депрессии.
Стрессовые факторы создают значительный риск для психического здоровья, сказываясь на качестве жизни и трудоспособности. Работающее население составляет 60% жителей планеты, и условия труда должны способствовать предотвращению рисков для психического здоровья, поддерживая его защиту и укрепление.
К сожалению, стрессы стали частью жизни современного человека, и многие люди пытаются их преодолеть, не осознавая, что лучше предотвратить их появление. Существует множество способов борьбы со стрессом — от грамотной организации режима дня до обращения к квалифицированным специалистам.
Каждый год мероприятия, приуроченные ко Дню психического здоровья, посвящены определенной теме. Среди них были: «Дети и психическое здоровье», «Психическое здоровье и права человека», «Психическое здоровье и старение», «Связь психического здоровья и самоубийства», «Нет здоровья без психического здоровья», «Депрессия: глобальный кризис» и многие другие.
В России этот день отмечается с 2002 года по инициативе академика РАМН Т.Б. Дмитриевой. В этот день в различных регионах страны проходят просветительские мероприятия: конференции, тематические семинары и дни открытых дверей в психиатрических учреждениях.
Фото: freepik