В Ядринском округе зарегистрировано 72 случая инсульта, среди которых 21 человек находится в трудоспособном возрасте. Из общего числа пациентов троим была установлена инвалидность, а 50 человек смогли пройти реабилитацию. К сожалению, имели место и летальные исходы.

Невролог Елена Малышева делится своими наблюдениями: «Чаще всего ко мне приходят люди, которые искренне не понимают, почему это случилось с ними. Они не пили, не курили, следили за весом. И они не понимают, что пропустили кое-что важное».

Вот основные факторы, которые зачастую остаются незамеченными:

Тихая гипертония

Существуют случаи, когда давление может оставаться нормальным в кабинете врача, но быть высоким в ночное время или во время стресса. Это состояние называется скрытой гипертонией, и человек может жить с ней годами, не подозревая об этом, в то время как сосуды мозга продолжают страдать.

Что делать: если вы заметили головные боли, шум в ушах или «мушки» перед глазами, обязательно попросите врача провести суточный мониторинг давления (СМАД). Это даст полное представление о состоянии вашего давления за 24 часа.

Фибрилляция предсердий (мерцательная аритмия)

Это состояние, при котором сердце бьется нерегулярно, и в нем могут образовываться тромбы. При отрыве тромба он может попасть в мозг, что приводит к инсульту. Многие люди с аритмией могут не ощущать ее. Порой они просто отмечают «перебои» в сердце, не придавая этому значения.

Что делать: если вы когда-либо ощущали перебои в работе сердца, обязательно сделайте ЭКГ и сообщите об этом врачу. В некоторых случаях также может потребоваться суточный мониторинг (Холтер).

Гомоцистеин

Большинство людей проверяют уровень холестерина, но важно также обратить внимание на уровень гомоцистеина. Высокий уровень этого вещества может повреждать сосуды изнутри и увеличивать риск инсульта. Это особенно актуально для людей, которые едят мало мяса или имеют недостаток витаминов B12 и фолиевой кислоты.

Что делать: поинтересуйтесь у врача, нужно ли сдать анализ на гомоцистеин, особенно если в вашем рационе мало животной пищи.

Стройные люди могут быть незаметно больны

Елена Малышева отмечает: «Ко мне приходят стройные люди с инсультом. У них может быть диабет 2 типа, который они не замечали, или высокий холестерин, который они не проверяли, полагая, что "зачем, если я не толстый"». Инсульт не выбирает по весу; он выбирает по состоянию сосудов.

Что действительно работает

По исследованию, средиземноморская диета может снижать риск инсульта на 30%. Это не просто диета, а стиль жизни: больше овощей, бобовых, рыбы и оливкового масла, а меньше красного мяса.

Кроме того, важно избегать длительного сидения. Даже если вы посещаете спортзал три раза в неделю, но проводите восемь часов в день сидя, риск инсульта остается высоким. Сидячий образ жизни является независимым фактором риска.

Что делать: Елена Малышева рекомендует: «Не ждите симптомов. Проверьте то, что не проверяли. Делайте суточный мониторинг давления, ЭКГ, анализы крови на холестерин и гомоцистеин. И если что-то не так — не откладывайте визит к врачу».

Профилактика инсульта является частью национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и партийного проекта «Здоровое будущее». Однако самое главное — это ваша личная ответственность за здоровье.

Не стесняйтесь обращаться за помощью, задавать вопросы и проверять свое состояние. Порой один вовремя сданный анализ может стать решающим для вашей жизни и здоровья. Источник: Ядринская ЦРБ